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朝食前、便は未で82.1kg。
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82.1 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1849 kcal
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지방: 71.47g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 227.23g.
아침 식사: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, リトルマーメイド パニーニ(ベーコン&トマト). 점심 식사: ヤマザキ製パン 薄皮チョコパン, ドンク コーンパン(大). 저녁 식사: 味噌汁, キジトラ食堂 ツナオムレツ, 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, マルエツ 自慢のメンチカツ, セブン-イレブン 厚切りハムカツ. 간식/기타: 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ロアンヌ バニラ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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