shimanyan1969님의 저널, 2021년 10월 23일

朝食前、便は未で82.3kg。
82.3 kg 지금까지 감소한: 17.6 kg.    남은양: 2.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
1413 kcal 지방: 61.17g | 단백질: 49.12g | 탄수화물: 163.58g.   아침 식사: ニチレイ 今川焼 あずきあん. 점심 식사: 北欧 北欧カレーパン, リトルマーメイド ザ・カレーパン. 저녁 식사: ごはん, カルビ. 더보기
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