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28 Okt
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64.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1076 kcal
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지방: 50.81g | 단백질: 56.81g | 탄수화물: 98.62g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds) , SPAR Full Cream Fresh Milk, Sugar, Tomatoes, Sunflower Oil, Egg (Whole) , SPAR Full Cream Fresh Milk, Sugar, SPAR Full Cream Fresh Milk, Sugar. 점심 식사: Woolworths Hot Vegetable Atchar , Cooked Green String Beans (from Fresh), Sunflower Oil, Chicken Breast. 저녁 식사: SPAR Choice Butter, Woolworths Olive Ciabatta Bread, Knorr Cup-A-Soup Creamy Tomato. 간식/기타: Amajoya Sugar Free Buttermint Candy, Marmite Marmite, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Tasty Treats Snactive Multigrain Crispbread, Apples . 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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