2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1685 kcal
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지방: 51.92g | 단백질: 69.34g | 탄수화물: 218.52g.
아침 식사: Boost Sugar Free, Dairylea Cheese Spread Light, Warburtons Toasting Muffins. 점심 식사: Babybel Mini Orginal Cheese, Dairylea Lunchables Ham 'N' Cheese. 저녁 식사: Co-Op Garlic Ciabatta Bread Sticks, Aldi Ancient Grains Farmhouse, Heinz Baked Beans. 간식/기타: Heineken Alcohol Free, Kinder Bueno, Boost Sugar Free. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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