2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1553 kcal
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지방: 39.53g | 단백질: 156.06g | 탄수화물: 140.38g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Lidl Dinkelbrötchen, Dulano Geflügel-Leberwurst Light, Bautz'ner Senf Mittelscharf. 점심 식사: Reis-fit Spitzen-Langkornreis, Rote Paprika, Linessa Putenhackfleisch. 간식/기타: Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Müller Milchreis High Protein Schoko. 더보기
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안정된 체중
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