2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
|
1133 kcal
|
지방: 57.89g | 단백질: 74.59g | 탄수화물: 78.95g.
아침 식사: Сгущенка, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Сырники, Помидоры, Хлеб Зерновой. 점심 식사: Сырники, Сгущенка, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. 저녁 식사: Мармелад, Милка Молочный Шоколад, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|