2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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2164 kcal
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지방: 63.59g | 단백질: 147.69g | 탄수화물: 233.06g.
아침 식사: Prozis Real Whey 100% Whey Protein, Murano Mandorle Sgusciate , Ambrosoli Miele Ambrosoli, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Grattugiato , La Molisana Pasta Integrale, Esselunga Arrosto di Tacchino. 저녁 식사: Esselunga Pane Morbido Integrale, Smart Uova, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Grattugiato . 간식/기타: Susine, Esselunga Fiocchi di Frumento Integrali, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Prozis Real Whey 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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