2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
|
2405 kcal
|
지방: 73.54g | 단백질: 183.84g | 탄수화물: 250.60g.
아침 식사: Яичный Белок, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яичный Желток, Простоквашино Молоко 2,5%, Морковь. 점심 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Грудка Индейки, Капуста, Морковь, Bravolli Паста Птитим. Tea: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Простоквашино Творог 5%, Арахис. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|