2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
|
2805 kcal
|
지방: 78.40g | 단백질: 110.31g | 탄수화물: 406.07g.
아침 식사: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. 점심 식사: Pişi. 저녁 식사: Etli Nohut, Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). 간식/기타: Bahçeden Antep Fıstıklı Bar, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|