2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1525 kcal
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지방: 59.75g | 단백질: 77.42g | 탄수화물: 163.31g.
아침 식사: Clover Gouda Cheese, Whole Wheat Bread. 점심 식사: Low Gi Wholewheat Brown Bread, Bananas, Dessert Cream, Honey. 저녁 식사: Pita Bread, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. 간식/기타: Cadbury Dairy Milk Caramel, Red Bull Energy Drink (Can), Almonds , Woolworths Long Life Fat Free Milk, My Wellness Superior Whey. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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