2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1548 kcal
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지방: 55.65g | 단백질: 49.15g | 탄수화물: 211.40g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Harvest Morn Fibre Now Birthday Cake, Tesco Flapjack Bites, Sainsbury's Cannellini Beans in Water, Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Asda Spring Onions, Freshona Pickled Silverskin Onions, Green Olives, Radish, Sweet Red Peppers, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Apples, Bananas, Carrots. 저녁 식사: Aldi Curried Chickpeas, Bisto Gravy Granules, Olive Oil , Pumpkin, Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Leek, Mushrooms , Courgette, Onions . 간식/기타: Tesco Crunchy Peanut Butter, Tesco Everyday Value White Chocolate , Options Belgian Choc Hot Chocolate. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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