Lunar_cat1님의 저널, 2021년 10월 28일

2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

68.7 kg 지금까지 감소한: 8.8 kg. 남은양: 0.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:

1581 kcal

지방: 78.35g | 단백질: 73.34g | 탄수화물: 136.64g. 아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Barista Кокосовое Молоко, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Инской Хлеб Деревенский. 점심 식사: МЯСОROOB Бургер Чизбургер. 저녁 식사: Gullon Печенье Breakfast Biscuits, Тёма Пюре Индейка, Био Баланс Йогурт. 간식/기타: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Barista Кокосовое Молоко. 더보기

218 kcal

운동: 수영 (느리게) - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

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