2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98 kg
지금까지 감소한: 25 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
|
2538 kcal
|
지방: 119.02g | 단백질: 147.23g | 탄수화물: 220.70g.
아침 식사: Зеленая Линия Сыр Пошехонский, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Лента Яблоко. 점심 식사: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Русское Море Крабовое Мясо, Nordic Гречневые Хлопья, Петрушка, Оливковое Масло, Перекресток Авокадо, Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. 저녁 식사: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Milka Шоколад Peanut Caramel, Kinder Bueno White, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Морковь, ВкусВилл Золотистый Лен, Красный Лук, Помидоры Черри, Капуста, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Лапша Рисовая, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|