2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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3144 kcal
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지방: 105.90g | 단백질: 184.18g | 탄수화물: 380.07g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Milbona Dessert Proteico Mirtillo, Fiocchi d'Avena, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Noci, Banana. 점심 식사: Mandorle Tostate a Secco (senza Aggiunta di Sale), Uva, Pomodori, Lidl Salmone Scozzese Affumicato, Piadina Integrale, Kania Mosterd Senape. 저녁 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Patata Americana (senza Sale, al Forno con Buccia, Cotta), Peperoni Arrostiti, Piadina Integrale, Avocado, I Siciliani Burro di Arachidi. 간식/기타: Carote, Ambrosoli Miele Ambrosoli, Kiwi, Arance, Pere Abate, Gogofood Protein Bar Extra 50%, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Pane Bianco. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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