2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.1 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
|
1821 kcal
|
지방: 79.60g | 단백질: 69.81g | 탄수화물: 200.23g.
아침 식사: Савушкин Сырок Коровка, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Рыбахит Филе Кусок Форели , Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический. 점심 식사: Минскхлебпром Хлеб Бездрожжевой «Полезный» Диетический, Стейк из Свинины или Котлета. 간식/기타: Бабушкина Крынка Мороженое Крем-Брюле, Невский Кондитер Конфеты Форт, Яблоко, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом , Невский Кондитер Десерт Паркур, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Яблоко. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|