2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
|
1314 kcal
|
지방: 42.17g | 단백질: 77.94g | 탄수화물: 154.19g.
아침 식사: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Мёд, Пятерочка Банан, Яичный Белок, Геркулес Монастырский. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Волков Голубцы , Мистраль Гречка. 저녁 식사: Голден Яблоко, Royal Forest Сироп Топинамбура, Волков Сырники Гриль, Простоквашино Творог 5%. 간식/기타: Магнит Банан, Бестфуд Фруктово-Ореховая Смесь. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|