2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
|
2314 kcal
|
지방: 43.52g | 단백질: 182.29g | 탄수화물: 277.31g.
아침 식사: Bio Piu' Composta All’Arancia e Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caco, Emmi High Protein Pudding, Crownfield Fiocchi d'avena, Alpro Barista Mandorla, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%. 점심 식사: Zucca Cotta, Lotus Biscoff, Lindt Cioccolato Extra Fondente 70%, Pane di Grano di Crusca, Petto di Pollo, Carne, Milbona Formaggio con Skyr . 저녁 식사: Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Vino Bianco da Tavola, De Cecco Spaghetti . 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% , Molino Rossetto Farina di Avena, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Crownfield Crunchy Muesli Meno Dolce, Emmi High Protein Pudding, Fage Fruyo Cocco 1,3%. 더보기
|
주 4.0 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|