2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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3019 kcal
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지방: 94.94g | 단백질: 172.03g | 탄수화물: 367.68g.
아침 식사: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. 점심 식사: Mühlenhof Hackfleisch Gemischt Leichter Genuss, Gut & Günstig Basmati Reis, Gartenkrone Italienisches Pfannengemüse. 저녁 식사: Gut Drei Eichen Bayerischer Leberkäse, Aldi Spitzpaprika, Chêne D'argent Le Brie, Aldi Weltmeisterbrot, Weider 32% Protein-Bar - Cookies & Cream. 간식/기타: Banane, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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