2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1300 kcal
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지방: 50.26g | 단백질: 69.11g | 탄수화물: 136.67g.
아침 식사: Просто Молоко Молоко 2,5%, Правильное Решение Печенье Сахарное Шоколадное, Моя Цена Сыр Российский, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. 점심 식사: Магнит Филе Пангасиуса в Яичном Кляре , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. 저녁 식사: Зимовье Фасоль Стручковая, Индейка Отварная. 간식/기타: Голден Яблоко, Магнит Банан, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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