2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1975 kcal
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지방: 72.66g | 단백질: 106.46g | 탄수화물: 219.17g.
아침 식사: Morato Spuntinelle 7 Cereali, Nocciole, Yogurt Greco, Myprotein The Whey Chocolate, Witor's La Fondente. 점심 식사: Barilla Pasta, Pesca. 저녁 식사: Schweppes Tonica, Mapo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Uovo, Morato Spuntinelle 7 Cereali. 간식/기타: Carte d'Or Gelato Panna, Burro, Morato Spuntinelle 7 Cereali, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Myprotein The Whey Chocolate. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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