2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1519 kcal
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지방: 54.67g | 단백질: 62.13g | 탄수화물: 146.52g.
아침 식사: Kaffee, Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn. 점심 식사: Lidl Salat Mexicana, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Lidl Lyoner, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. 저녁 식사: Bauernglück Hähnchen-Innenfilet, REWE Gemüsepfanne. 간식/기타: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Eierlikör, Herforder Pils, Pink Lady Äpfel, Kaffee. 더보기
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218 kcal
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운동:
섹스 - 1 시간 15 분, Google Fit - 22 시간 45 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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