2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1382 kcal
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지방: 44.12g | 단백질: 107.15g | 탄수화물: 131.97g.
아침 식사: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Мёд, Красные Вишни, Белый Медведь Творог Обезжиренный, Магнит Банан. 점심 식사: Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Брест Литовск Сыр Финский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Котлеты из Куриной Грудки, Bonfesto Рикотта Лайт, Стручковая Фасоль с Яйцом, Свекла Вареная. 간식/기타: Фитодар Кисель. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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