2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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2300 kcal
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지방: 116.04g | 단백질: 106.17g | 탄수화물: 201.25g.
아침 식사: Хлеб 8 Злаков, Кофе (Растворимое), Золотые Луга Молоко 2,5%, Ашан Коктейль из Морепродуктов, Heinz Кетчуп Томатный, Жареное Яйцо. Second Breakfast: Зеленый Перец. 점심 식사: Додо Пицца Паста Цыплёнок и Грибы, Додо Пицца Цезарь Салат, Додо Пицца Соус Майонезный «Цезарь», Чизкейк. Tea: Lindt Горький Шоколад 85%. 저녁 식사: Клубника, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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