2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.9 kg
지금까지 감소한: 20.8 kg.
남은양: 28.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
|
1759 kcal
|
지방: 95.41g | 단백질: 91.14g | 탄수화물: 136.07g.
점심 식사: M-Budget Lardons Fumés, Boeuf Séché, Oeuf, Migros Salade Mêlée, Châtaigne. 저녁 식사: Coop Naturaplan Bio Raclette Surchoix, Pommes de Terre Vapeur. 간식/기타: Snickers Snickers, Flocons d'Avoine, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté). 더보기
|
|
4517 kcal
|
운동:
가사 - 6 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 2 시간, 숙면 - 8 시간, 요리 - 1 시간, 진공 청소기 - 1 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|