Sohn des Glücks님의 저널, 2021년 10월 28일

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Super wenig dafür, dass ich gestern nur 1400 Kalorien zu mir nahm und 2500 verbrannt habe. Vllt stimmen die Zahlen der App wirklich nicht immer? 🙄

94.3 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:

2209 kcal

지방: 107.38g | 단백질: 80.79g | 탄수화물: 228.14g. 아침 식사: Jean Pierre Pains Au Chocolat. 점심 식사: Aldi Steinofen Brötchen Dinkel, Amerikaner, Aldi Schweizer Wurstsalat. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese. 간식/기타: Zucker, Lord Nelson Kamille Kräutertee. 더보기

2926 kcal

운동: Gassi Rocky - 1 시간 12 분, waschbrett Übungen - 16 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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