2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 52.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
|
2063 kcal
|
지방: 124.67g | 단백질: 135.87g | 탄수화물: 67.33g.
아침 식사: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Alpro Миндальное Молоко, Яйцо, Arla Сыр Натура Light, Помидоры. 점심 식사: ВкусВилл Кефир Безлактозный, Куриное Филе, Зимовье Фасоль Стручковая. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Лента Миндаль Необжаренный, Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|