2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1162 kcal
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지방: 62.09g | 단백질: 53.44g | 탄수화물: 98.35g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофельное Пюре, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Зеленый Чай, Варенье, Яблочные Оладьи, Молочный Суп. 저녁 식사: Чай, Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Курица. 더보기
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안정된 체중
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