Pffff lejos de bajar, un kilo arriba. Producto de unas cortas vacaciones de primavera. Ahora a darle duro.
Sabía que podía pasar, no me estaba cuidando, pero fue bueno cambiar de aire
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98 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1923 kcal
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지방: 103.98g | 단백질: 86.97g | 탄수화물: 165.68g.
아침 식사: Milkaut Crematto Clasico, MCueto Tostaditas Light, Azúcar, Café Espresso. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Epuyen Boga. 저녁 식사: La Serenísima Queso Rallado, Salsa Blanca, Ñoquis de Papa. 간식/기타: Criollitas Galletitas de Agua, Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Azúcar, Café Espresso, Manzana. 더보기
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3341 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 10 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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