2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.7 kg
지금까지 감소한: 39.7 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
|
1969 kcal
|
지방: 62.73g | 단백질: 154.14g | 탄수화물: 193.97g.
아침 식사: BSN 신타6 아이솔레이트, 냉동 블루베리, 후디스 유기농 그릭요거트 무설탕. 점심 식사: 청정원 순창 초고추장, 브로콜리, 치마살, CJ 햇반 흑미밥 작은공기. 저녁 식사: 달걀, 이마트 방울토마토, 새우, 한우물 새우볶음밥. 간식/기타: BSN 신타6 아이솔레이트. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|