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Gestern beim Feldbogen-Turnier Keltenschanze
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77 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 13일:
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2682 kcal
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지방: 74.99g | 단백질: 154.48g | 탄수화물: 356.38g.
아침 식사: Schwartau Extra Sauerkirsche, Linessa Streichzwerge Geflügel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Honig, Leerdammer Leger, Linessa Light Butter, Semmel, Kaffee, Gekochtes Ei. 점심 식사: Ananas, Magerquark. 저녁 식사: REWE Delikatess Lachsschinken, Maggi Meisterklasse Spargel-Creme Suppe, Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel, Joey's Croque Serranoschinken, K-Classic Bauernschinken. 간식/기타: Dr. Oetker Sahne Pudding Bourbon Vanille, Dr. Oetker Kirschgrütze mit Joghurtcreme, Grandessa Smoothies Himbeersorbet. 더보기
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2404 kcal
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운동:
Nordic Walking - 29 분, Bogenschießen Training Platz - 40 분, 스탠딩 - 3 시간, 휴식 - 10 시간 51 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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