2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
|
1619 kcal
|
지방: 66.14g | 단백질: 83.28g | 탄수화물: 171.98g.
아침 식사: Варенька Малиновое Варенье, Изюм, Грецкие Орехи, Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Coffee Machine Американо с Молоком, Увелка Ячневая Каша на Воде, Вареное Яйцо. 점심 식사: Лечо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дикси Вареники с Творогом. 저녁 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сава Земляника Перетертая с Сахаром, Coffee Machine Американо с Молоком, Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Белый Замок Сметана 10%, Вареное Яйцо, Лента Тунец Натуральный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный". 간식/기타: Coffee Machine Американо с Молоком, FITKIT CHOCORON, Сибирские Афины Кедровый Грильяж в Шоколадной Глазури, Добрянка Печенье Крекер с Семенами Льна, Седьмой континент Хурма, Сырный Дом Сыр Сулугуни. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|