2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
|
1695 kcal
|
지방: 72.58g | 단백질: 101.20g | 탄수화물: 161.73g.
아침 식사: За Родину Икра Трески, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Кукурузные с Морской Солью, Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%, Кубаночка Джем Абрикосовый, Орехомания Смесь 4 Ореха. 점심 식사: Метрополь Пирожное Картошка 1 шт, Котлета Домашняя, Перловка Отварная, Суп из Говядины. 저녁 식사: Maxler Ultra Whey, Свекла Вареная. 간식/기타: Летний День Молоко 3,2%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Яблоко. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|