2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 67.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1682 kcal
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지방: 74.02g | 단백질: 89.20g | 탄수화물: 157.79g.
아침 식사: Plain Pancakes , My Coffee. 점심 식사: Bacon, Fried Egg. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Boneless Center-Cut Pork Loin Chops, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Trader Joe's Organic Yellow Corn Tortilla Chip Rounds, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Blueberries. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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