juliebelen님의 저널, 2021년 10월 27일

2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

75 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 15 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:

164 kcal

지방: 0.44g | 단백질: 10.38g | 탄수화물: 31.42g. 저녁 식사: Zumo de Limón, Lechuga, Inca Arvejas, Tomates. 간식/기타: Powerade Powerade. 더보기

2103 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.0 kg 감소하기

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