2021년 10월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 28일:
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1113 kcal
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지방: 72.26g | 단백질: 66.25g | 탄수화물: 47.49g.
아침 식사: Olina's Seeded Crackers Pepita Seed, Egg (Whole), Butter. 점심 식사: Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Rocket, Celery, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Coles White Cup Mushrooms, Onions, Coles BBQ Chicken with Skin. 저녁 식사: Cream of vegetable soup, Coles Fresh Frozen Raspberries, Farmers Union Greek Style Natural Yogurt. 간식/기타: Almonds, Coles No Added Sugar Dark Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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