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Meddo Goldenhart
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2014년 04월 12일
Meddo Goldenhart님의 저널, 2014년 04월 12일
Meddo Goldenhart 님의 프로필
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2014년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
109.5 kg
지금까지 감소한:
14.8 kg
.
남은양:
30.1 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 04월 12일:
769 kcal
지방: 24.04g | 단백질: 51.59g | 탄수화물: 83.58g.
아침 식사:
Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Peaches and Cream, V8 Splash Berry Blend.
점심 식사:
Franz Oregon Trail 100% Whole Wheat Bread, Johnsonville Chili Cheese Smoked Sausage.
저녁 식사:
Jack Link's Original Beef Jerky.
간식/기타:
Strawberries, Kroger Fat Free Cottage Cheese.
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3956 kcal
운동:
Physical Therapy - 1 시간 37 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 14 시간 23 분.
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주 0.7 kg 감소하기
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