2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 19.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1724 kcal
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지방: 48.60g | 단백질: 114.87g | 탄수화물: 212.99g.
아침 식사: Bananas , Core Power Strawberry Banana Protein Shake. Elevenses: Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Green Giant Niblets Corn & Butter Sauce, Wellsley Farms Wild Caught Mahi-Mahi Loins. 점심 식사: Wegmans Green Seedless Grapes. 저녁 식사: Bananas , Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. 간식/기타: Field Roast Classic Meatloaf, Spinach , Mashed Potato. 더보기
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주 5.9 kg 감소하기
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