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21.9%
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48.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 13일:
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1123 kcal
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지방: 50.46g | 단백질: 54.44g | 탄수화물: 97.19g.
아침 식사: カゴメ 野菜生活100 とちおとめミックス, ローソン ハムとタマゴのサンドイッチ, 雪印乳業 スライスチーズ. 점심 식사: 味噌汁, たくあん, カツ丼. 더보기
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1956 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 스탠딩 - 1 시간, 入浴 - 1 시간, 앉아있기 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 숙면 - 7 시간, 운전 - 5 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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