2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60 kg
지금까지 감소한: 14.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1495 kcal
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지방: 64.07g | 단백질: 128.93g | 탄수화물: 84.91g.
아침 식사: Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere, Milchkaffee, Harry Protein Sandwich, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Ja! Remoulade. 점심 식사: Müller Power Corner Nüsse + Schokoballs, Harry Protein Sandwich, Ja! Remoulade, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft. 저녁 식사: Milbona Schlagsahne, Just Taste Kicher Soja Fettuccine, Mazola Keimöl, Freshona Passierte Tomaten, Like Meat Like Döner aus Soja. 더보기
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안정된 체중
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