2021년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 19일:
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1811 kcal
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지방: 71.35g | 단백질: 122.76g | 탄수화물: 164.95g.
아침 식사: Ovo Mexido, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Quaker Farelo de Aveia, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica. 점심 식사: Frango a Milanesa, Salada de Maionese, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Clara de Ovo. 간식/기타: Nestlé Suflair, Bolo de Fubá. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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