2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.6 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
|
1341 kcal
|
지방: 31.97g | 단백질: 102.47g | 탄수화물: 179.86g.
아침 식사: Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Beatrice 2% Milk, Bananas, President's Choice Puffed Wheat Cereal. 저녁 식사: Smoked Turkey Drumstick (Skin Eaten), Kraft Calorie Wise Zesty Italian Dressing, Selection Légume Californien, No Name Mixed Vegetables, Compliments Garden Salad, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes. 간식/기타: Bananas. 더보기
|
|
2358 kcal
|
운동:
riding mower - 3 시간 6 분, 휴식 - 12 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|