2014년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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135.9 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 45.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 12일:
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3926 kcal
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지방: 135.06g | 단백질: 192.11g | 탄수화물: 490.37g.
아침 식사: Franz Columbia River Sweet Dark Multi Grain, Mushrooms, Egg Beaters Egg Beaters - Original, Onions, Butter (Salted), Cheddar Cheese, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Chiquita Banana, Kroger Fat Free Cottage Cheese, Grapes. 저녁 식사: Bush's Best Country Style Baked Beans, Campbell's Tomato & Sweet Basil Bisque, Outback Steakhouse New York Strip (10 oz). 간식/기타: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Naked Juice Boosted 100% Juice Smoothie - Blue Machine, Skippy Creamy Peanut Butter, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Giant Food Bananas (Large), Skippy Creamy Peanut Butter. 더보기
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4809 kcal
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운동:
자전거 (중간속도) - 21km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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