2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 11.1 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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1676 kcal
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지방: 43.75g | 단백질: 119.35g | 탄수화물: 203.82g.
아침 식사: Clara de Ovo, Président Creme de Ricota Light, Óleo de Coco, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Goiaba Vermelha, Ovo. 점심 식사: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Brócolis, Filé Mignon Grelhado, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Goiaba Vermelha, Isabela Akkari Alfajor de Cookies & Cream, Brócolis, Tomates Cereja, Feijão Carioca Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Vigor Greco Zero, Naturafruti Bananada Natural. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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