2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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895 kcal
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지방: 41.60g | 단백질: 72.93g | 탄수화물: 59.30g.
아침 식사: Dolce Gusto Café Expresso , Sadia Peito de Peru, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Mexido. 점심 식사: Vero Frutto Uva Branca sem Semente , Sadia Filezinho de Frango. 저녁 식사: Cacau Show Pão de Mel Doce de Leite. 간식/기타: Natural Life Semente de Chia, Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Hortifruti Queijo Provolone Desidratado, Danone Corpus Morango. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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