2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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745 kcal
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지방: 34.53g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 46.30g.
아침 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Tirolez Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido, Banana-da-Terra Frita. 점심 식사: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Regina Queijo Minas Padrão, Plus Vita Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. 간식/기타: Cappuccino. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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