2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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640 kcal
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지방: 24.20g | 단백질: 34.26g | 탄수화물: 73.84g.
아침 식사: Пятерочка Апельсин, Просто Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рисовая Каша с Тыквой. 점심 식사: Пятерочка Апельсин, Яйцо, Булгур с Овощами. 저녁 식사: Азбука Вкуса Гранат, Вода. 간식/기타: Предгорье Кавказа Сыр Сухой "Бочонок" Копченый, Кофе (Растворимое). 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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