2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 43.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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803 kcal
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지방: 22.60g | 단백질: 62.92g | 탄수화물: 93.19g.
아침 식사: Honey, SPAR Almond Milk Unsweetened, Weet-Bix Weet-Bix Light, Bananas, Coffee. 점심 식사: Spinach, DairyBelle Reduced Fat Feta, Green Peppers, Spring Onions, Mushrooms, Egg White. 저녁 식사: Cabbage, Cooked Corn (from Frozen), Pumpkin, Pork Chop (Lean Only Eaten). 간식/기타: Naartjie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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