2021년 10월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
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2095 kcal
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지방: 61.06g | 단백질: 159.43g | 탄수화물: 221.36g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Protein+ Cacao. 점심 식사: Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Bennet Farro Cotto al Vapore , Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Smart Piselli Surgelati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Coop Pecorino Romano, Smart Riso Basmati, Esselunga Olio di Semi di Girasole, Vivo Meglio Fettine Light, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, CREA Uovo di Gallina, Intero. 간식/기타: Esselunga Equilibrio Well Flakes con Cioccolato Fondente, Myprotein Peanut Butter, Fage Yogurt Greco Total 0%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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