😡😬😳
|
86.7 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 27일:
|
2141 kcal
|
지방: 96.18g | 단백질: 131.37g | 탄수화물: 178.62g.
아침 식사: Leibniz Vollkorn Kekse, Aldi Magerquark, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Kondensmilch 4%, Kupfer Hähnchenbrustfiletroulade (4). 점심 식사: Kraft Miracel Whip, Harry Vital + Fit Brot (56g). 저녁 식사: Pizzabrötchen, Nordsee Fischsuppe "La Mer" mit Garnelenspieß, Cremisee Käsezubereitung Gorgonzola, Frische Pasta (Gekocht), Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett). 간식/기타: Mandarine, Wiesenhof Geflügelfrikadellen, Lambertz Blätterteiggebäck, Covo Butterspritzgebäck. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|