2021년 10월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.1 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 26일:
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2329 kcal
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지방: 56.01g | 단백질: 189.77g | 탄수화물: 240.01g.
아침 식사: Morrisons Counted Wholemeal Danish, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Marks & Spencer Low Fat Pork Sausages, Morrisons The Best British Traditionally Cured Bacon Medallions (Smoked), Yeast Extract Spread. 점심 식사: Nestle Cheerios Multigrain, Semi-Skimmed Milk. 저녁 식사: Morrisons Swede, Tesco British Brussels Sprouts , Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Bisto Gravy Granules, Morrisons Market Street Potato,Carrot & Swede Mash, Carrots, Morrisons Market Street Baby Potatoes. 간식/기타: Alpen Light Salted Caramel. 더보기
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주 3.6 kg 증가하기
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